“Jeg vil inspirere og hjælpe mennesker til at skrue ned for tempoet, for at kunne lytte til og tage beslutninger fra hjertet.”
TAG HJERTET MED…
TAK fordi du kigger indenfor i mit univers.
Jeg hjælper dig med at skabe forandringer – med dit kloge hjerte som drivkraft.
Når du lever dit liv fra hjertet, oplever du mere glæde ved at være dig!
“Til at hjælpe dig i din personlige udvikling kombinerer jeg
coaching, mindfulness og kropsbevidsthed.
Jeg bruger min egen erfaring fra de små og store forandringer,
jeg har været igennem i mit eget liv”.
I vores samfund lever mange primært fra hjernen. Gør det ”fornuftige”. Det, de kan tænke sig til. Det andre synes, er det mest rigtige. Det er bare ikke altid, det er rigtigt for lige præcis dig.
Jeg tror på, at når vi alle lever det liv, vi ønsker helt inde i hjertet, så kan verden ikke undgå at blive et bedre sted. Jeg tror også på, at hvis vi lever fra hjertet, så kan mange undgå at gå ned med stress.
Derfor har jeg en mission om at få flere til at tage hjertet med i de beslutninger der træffes hver eneste dag. Både de små og de store beslutninger, som har stor betydning for den glæde, du oplever i dit liv.
Har du brug for hjælp til at mærke mere glæde i dit liv.
Til at leve dit liv helt inde fra hjertet?
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Nyhedsbrev
Vil du modtage nyheder, inspiration og gode tilbud via e-mail?
Du kan til enhver tid afmelde dig igen med et enkelt klik.
MINDFULNESS I STILHED PÅ AMAGER FÆLLED
Har du brug for at finde ro i din krop… dit hoved… din sjæl? Måske er du sygemeldt med stress, smerter eller andet?
Du inviteres på disse tirsdag formiddage til en rolig stund for at finde ro i krop, hoved og sjæl, når vi i stilhed bevæger os ud på Amager Fælled, hvor jeg guider dig igennem forskellige mindfulnessøvelser som f.eks.:
- Meditationer
- Grounding
- Visualiseringer
- Sanseøvelser
- Vejrtrækningsøvelser
Øvelserne kan være både gående, stående, siddende eller liggende.
Vi går i stilhed for bedre at kunne bruge sanserne, og opnår størst mulig ro i krop og sind.
Du vil opleve, at det kan være meget stærk oplevelse at være stille sammen i naturen. Der bliver ikke stillet nogen krav til dig (og derfor kan alle deltage) eller stillet spørgsmål til hvorfor du er med, du skal blot købe billet https://billetto.dk/e/mindfulness-i-stilhed-pa-amager-faelled-billetter-357895/ og møde op, så står jeg for resten.
HVAD FÅR DU UD AF DET?:
En oplevelse af at ro er noget du kan finde i dig selv blot ved at bevæge dig ud i naturen, være stille og bevidst væren.
Du lærer desuden redskaber, som du også kan udføre i dit eget selskab.
Vi er i naturen, da flere studier har vist, at blot det at være i naturen har en beroligende effekt på hjernen.
TIDSPUNKT: Hver tirsdag kl. 10.00 – 11.30 (fra 28/5 – 25/6 2019)
MEDBRING:
- Noget at sidde/ligge på
- Tøj og sko efter vejret (vi aflyser kun hvis vejret er virkelig dårligt)…let regn er ikke dårligt vejr 😊
- Krus (jeg har te eller vand med)
- Gerne en notesbog, hvis du kan lide at skrive dine refleksioner ned – men intet krav
MØDESTED:
Indgangen til Amager Fælled på Artillerivej ved lyskrydset ved Halfdansgade.
Aflysning: Ved kraftig regn eller for få tilmeldte
P.S. Kan du ikke på dette tidspunkt, men er interesseret i at komme med, hvis det bliver på et andet tidspunkt? Send mig en besked på min Facebook-side https://www.facebook.com/janezimmer.embraceyourheart/ eller på email jane@janezimmer.dk
Embrace Your Heart tilbyder dig hver uge ro i krop, hoved og sjæl ude i naturen.
NYHEDER FRA BLOGGEN
Tusind tanker
Tusind tanker I dag har jeg haft en dag med 1000 idéer… oveni hinanden! Tankerne…
Hvad inspirerer dig
Hvad inspirerer dig? Bøger? Kunst? Bestemte mennesker? Dyr? ...? Jeg bliver ofte inspireret af naturen.…
Beslutninger pr. automatik
Om at tage beslutninger pr automatik... eller med bevidsthed! ”Bip” Veninde i SMS: Hey…
At overvinde sin frygt
At overvinde sin frygt I sommer gik jeg langs kajen på Islands Brygge, hvor jeg…